苦手な季節がある方へ

「なんとなく調子が上がらない」こと、ありませんか？

春先にイライラする、梅雨時期に下痢になりやすい、夏には食欲がわかない、秋には風邪をひきやすい、冬には腰を痛めやすいなど、苦手な季節に「なんとなく不調」を抱える方が多くいらっしゃいます。

東洋医学では、その季節の過ごし方が次の季節の体調に影響すると考えます。

例えば、夏に冷房や冷たい飲食で冷えをため込んでしまうと、秋から冬にかけての風邪を引きやすくなります。

苦手な季節を克服するには、その前の季節の過ごし方が大切です。

不調が起こりやすい季節が来る前に「先取りケア」を心がければ、1年を通して健康な状態を保持しやすくなります。

そろそろ本格的な秋になりますので、冷たいものを減らしていくことで、秋を健やかに迎えましょう。

冷たいものがお好きな方は、口に入れてからまず口の中を冷やすことを意識してみましょう。

自然と摂取量が減少しますので、ぜひお試しください。