梅雨時期はお腹を労りましょう

どうも、ムシムシする日が続きますね。

東洋医学で消化をつかさどっているとされる「脾」は湿気に弱く、この時期に働きが弱ります。

脾の働きが弱ると胃もたれだけでなく、手足の脱力感や疲労感、体の節が痛むなどの症状もでてきます。

冷たい飲み物や消化に悪いものを避け腹八分目を心掛けると、食欲が戻り意欲が湧いてきますよ。